Все специалисты в один голос твердят, что секс полезен для суставов. Во время этого приятного дела выделяются эндорфины и другие вещества, обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием на суставы. Но во всех ли случаях? Интимные развлечения в умеренном темпе действительно приносят пользу, но бурные сексуальные страсти могут вызвать дискомфортные ощущения и щелкающие звуки в суставах. Особенно неприятно, когда в порыве эмоций начинает хрустеть шея, колено, таз, плечо, челюсть… Некоторые люди этого стесняются и начинают избегать интимных отношений, боясь услышать упреки. Это негативно влияет на отношения пары.
Природа хруста в суставах при сексе разнообразна.
- Изменение положения связок в суставе может вызвать щелчок.
- Избыточное накопление пузырьков газов в жидкости сустава. В момент, когда происходит растяжение капсулы сустава при неестественных движениях, скапливается большое количество газов, из которых формируются пузырьки, которые лопаются с хрустом.
- При «износе» суставов (артрозе) хрящи истончаются и образуются неровные поверхности, которые при трении создают хруст
- Воспаление суставов тоже может вызывать звук.
- Травмы суставов в прошлом бывают причиной неровности поверхностей и хруста суставов.
- Нарушение эластичности сухожилий.
Хруст суставов в редких случаях может ничем не грозить. Однако во многих случаях он сигнализирует о начальных патологических изменениях.
Что делать, когда во время секса хрустят суставы?
- Покажитесь травматологу, если вы заметили это. Если у вас не обнаружили никакой патологии, нужно просто проводить профилактические мероприятия и беречь суставы от хруста.
- Поговорите с любимым человеком о том, что вас беспокоит и что вы хотите изменить для удовлетворения обоих. Искренность и желание прийти к пониманию дают толчок более близким отношениям.
- Планируйте секс и готовьтесь к свиданию при наличии проблемы хруста суставов. Выполняйте физические упражнения на растяжку, занимайтесь легкой гимнастикой. Делайте это регулярно.
- Прогуляйтесь вместе, потанцуйте, покатайтесь на велосипеде. Ежедневно делайте более 10 000 шагов. Активность перед любовью углубляет эмоциональную близость.
- Примите теплую ванну или душ перед сексом. Теплая вода расслабляет тело и суставы и подготавливает ум к интиму.
- Сделайте друг другу массаж суставных зон перед сексом. Поговорите с партнером о выборе поз, удобных для вас обоих.
7. Укрепляйте хрящи суставов и уменьшайте хруст при помощи специальных средств.
- Оставайтесь сексуальными. Хруст – не проблема, проблема, когда мы это не можем изменить в своей голове и в реальности!
Получайте наслаждение от секса в самых сногсшибательных позах! Меняйте свою жизнь к лучшему!
Розішлю своїм знайомим на замітка)))